戒烟期间吃什么零食_戒烟期间吃什么好

2023-03-16 18:52:00 来源:互联网


【资料图】

1、戒烟期间,最好吃具有清肺、润肺、润燥功效的食物。

2、比如颜色鲜艳的蔬菜水果,如苹果、荸荠、葡萄、火龙果、人参果、百香果、荔枝等,水分就比较多。

3、还可以吃一些蔬菜,如西兰花、黄瓜、大白菜、番茄、芹菜、紫甘蓝、白萝卜、毛白菜、海带等。

4、可以适当补充优质蛋白质食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉等。

5、这些食物可以增强体质,提高人体免疫力,对改善肺功能非常有益。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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